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如何保持心身健康 ?
保持心身健康是很重要的, 而要做到其實一點也不難。
1.
多做運動
2.
養成有規律的生活習慣，睡眠作息定時
3.
培養個人的興趣，有助舒緩壓力
4.
學習在工作、家庭和興趣在生活中取得平衡, 選擇適合自己的生活
方式
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